Кухонная техника для здорового питания, интернет- магазин техники для жизни веганов и сыроедов
Ваш город
Москва
Сравнение0
Отложенные 0
Корзина0 0
+7 (499) 322-05-74
Каталог
  • Дегидраторы (сушилки) для овощей и фруктов
    Дегидраторы (сушилки) для овощей и фруктов
  • Блендеры
    Блендеры
  • Шнековые соковыжималки
    Шнековые соковыжималки
  • Системы очистки и ионизации воды
    Системы очистки и ионизации воды
  • Аэрофритюрницы и мини-печи
    Аэрофритюрницы и мини-печи
  • Вакуумные упаковщики
    Вакуумные упаковщики
  • Миксеры и Меланжеры
    Миксеры и Меланжеры
  • Проращиватели и фитофермы
    Проращиватели и фитофермы
  • Мельницы и зернодавилки
    Мельницы и зернодавилки
  • Маслопрессы
    Маслопрессы
  • Прочие товары для кухни
    Прочие товары для кухни
  • Массажеры
    Массажеры
Товары со скидкой
Контакты
Доставка и оплата
Гарантии
Блог
Отзывы
Ещё
    Кухонная техника для здорового питания, интернет- магазин техники для жизни веганов и сыроедов
    Каталог
    • Дегидраторы (сушилки) для овощей и фруктов
      Дегидраторы (сушилки) для овощей и фруктов
    • Блендеры
      Блендеры
    • Шнековые соковыжималки
      Шнековые соковыжималки
    • Системы очистки и ионизации воды
      Системы очистки и ионизации воды
    • Аэрофритюрницы и мини-печи
      Аэрофритюрницы и мини-печи
    • Вакуумные упаковщики
      Вакуумные упаковщики
    • Миксеры и Меланжеры
      Миксеры и Меланжеры
    • Проращиватели и фитофермы
      Проращиватели и фитофермы
    • Мельницы и зернодавилки
      Мельницы и зернодавилки
    • Маслопрессы
      Маслопрессы
    • Прочие товары для кухни
      Прочие товары для кухни
    • Массажеры
      Массажеры
    Товары со скидкой
    Контакты
    Доставка и оплата
    Гарантии
    Блог
    Отзывы
    Ещё
      +7 (499) 322-05-74
      Сравнение0 Отложенные 0 Корзина0 0
      Кухонная техника для здорового питания, интернет- магазин техники для жизни веганов и сыроедов
      Сравнение0 Отложенные 0 Корзина0 0
      • Москва
      • +7 (499) 322-05-74
      • Каталог
        • Назад
        • Каталог
        • Дегидраторы (сушилки) для овощей и фруктов
          • Назад
          • Дегидраторы (сушилки) для овощей и фруктов
          • Сушилки для овощей и фруктов
          • Профессиональные дегидраторы
          • Аксессуары для дегидраторов
        • Блендеры
          • Назад
          • Блендеры
          • Профессиональные блендеры
          • Персональные мини-блендеры
          • Аксессуары и комплектующие для блендеров
        • Шнековые соковыжималки
          • Назад
          • Шнековые соковыжималки
          • Вертикальные шнековые (прессовые) соковыжималки
          • Горизонтальные шнековые (прессовые) соковыжималки
          • Ручные шнековые (прессовые) соковыжималки
          • Аксессуары и комплектующие для соковыжималок
        • Системы очистки и ионизации воды
          • Назад
          • Системы очистки и ионизации воды
          • Генераторы водородной воды
          • Портативные ионизаторы воды
          • Ионизаторы воды
          • Дистилляторы воды
          • Аксессуары для систем очистки и ионизации воды
        • Аэрофритюрницы и мини-печи
        • Вакуумные упаковщики
          • Назад
          • Вакуумные упаковщики
          • Вакууматоры
          • Аксессуары для вакуумных упаковщиков
        • Миксеры и Меланжеры
        • Проращиватели и фитофермы
          • Назад
          • Проращиватели и фитофермы
          • Проращиватели
          • Микрофермы
          • Аксессуары для проращивателей и фитоферм
        • Мельницы и зернодавилки
          • Назад
          • Мельницы и зернодавилки
          • Электрические мельницы и зернодавилки
          • Ручные мельницы и зернодавилки
          • Аксессуары для мельниц и зернодавилок
        • Маслопрессы
        • Прочие товары для кухни
          • Назад
          • Прочие товары для кухни
          • Сувиды
          • Овощечистки и овощерезки
          • Озонаторы и дезинфекторы
          • Эковизоры и тестеры
          • Полезные мелочи
        • Массажеры
          • Назад
          • Массажеры
          • Лимфодренажные массажеры
          • Вибромассажеры
          • Аксессуары для массажеров
      • Товары со скидкой
      • Контакты
      • Доставка и оплата
      • Гарантии
      • Блог
      • Отзывы
      • Корзина0
      • Отложенные0
      • Сравнение товаров0
      • Instagram
      • Telegram
      • YouTube
      • WhatsApp

      Зеленый коктейль со шпинатом

      Рецептов зеленых коктейлей великое множество. Они очень вкусные , питательные , просты в приготовлении.  

      Зеленый коктейль со шпинатом
      Поделиться

      Зеленый коктейль со шпинатом

      Идеально, если к зелени и фруктам в коктейле еще добавить семян (например, лен или чиа). Тем самым увеличивается количество важной клетчатки в рационе. Сегодня предлагаю замешать коктейль со шпинатом и семенами чиа!

      Рецепт коктейля со шпинатом

      Рецепт коктейля со шпинатом>


      Для приготовления коктейля нужен достаточно мощный блендер. У меня King Mix KM-2000. Благодаря мощному двигателю в 3,5 лошадиных сил и 2-ух литровому кувшину, мне готовить зеленые коктейли легко и просто. Он мощно взбивает семена до однородно гладкой консистенции. Вы можете взять какой-нибудь другой, но лучше мощностью свыше 2000 Ватт. Тогда получится идеальный коктейль! Поэтому я и использую блендер King Mix KM-2000. Ведь его мощность 2200 Ватт. Да, да, он смешивает по - зверски :)

      Итак, поехали!

      Ингредиенты:

      - 3 столовые  ложки  семян чиа
      - 2 банана
      - 2 киви
      - пучок шпината
      - 500 мл чистой воды

      Приготовление:

      1. Подготавливаем нужные ингредиенты: очистить фрукты от кожуры, помыть шпинат
      2. Закладываем все ингредиенты в блендер и на высокой скорости смешиваем их
      3. Коктейль готов и можно приступать к употреблению

      А пока готовится ваш коктейль, посмотрите какие чудесные свойства имеет зелень.

      Полезные свойства зелени

      Рецепт коктейля со шпинатомВпервые о пользе зеленых коктейлей я узнала в книгах Виктории Бутенко. Она долгое время изучала пользу зелени в рационе и накопленными знаниями делилась в своих книгах. Так в  книге “Зелень - для жизни” она подробно описывает положительные свойства зеленых коктейлей. Зеленые коктейли, которые она пропагандирует, включают, помимо фруктов, большое количество трав - источник хлорофилла, витаминов , минералов.
      >

      Зеленые коктейли содержат в себе:

      • большое количество аминокислот;
      • минеральные соли и витамины;
      • большое количество клетчатки, хлорофилла;
      • антиоксиданты

      Если включить в ежедневный рацион парочку вкусных зеленых коктейлей, изменится самочувствие, исчезнет хроническая усталость, бессонница, вернутся силы, появятся энергия и жизнерадостность, хорошее настроение.

      Преимущества зеленых коктейлей для поддержания здоровья человекаРецепт коктейля со шпинатом

      >

      1. Коктейли из зелени очень питательные. Оптимальное соотношение для человека: 40% свежей зелени к 60% спелых фруктов.
      2. Коктейли на основе зелени в организме быстро перевариваются и усваиваются. В период измельчения фруктов и зелени, большинство клеточных оболочек разрывается, и ценные вещества усваиваются легко нашим организмом.
      3. В отличие от соков, зеленые коктейли содержат клетчатку, поэтому являются полноценной, сбалансированной пищей. 
      4. Клетчатка, которая содержится в зелени и фруктах, необходима для правильного функционирования нашей выделительной системы
      5. Коктейли из зелени легко и быстро готовятся. Это быстрая и питательная пища для нас. Чтобы приготовить 1- 2 литра зеленого коктейля, я трачу меньше 10 минут, включая уборку.
      6. Если употреблять зелень в виде зеленых коктейлей, то существенно сократится в ежедневном рационе количество соли и жиров, улучшится самочувствие Лучше всего пить коктейли свежие, только приготовленные.
      7. Молекула хлорофилла во многом сходна с молекулой гемоглобина. Употребление хлорофилла подобно здоровому переливанию крови. Большинство людей не употребляют достаточного количества зелени, даже те, которые находятся на сыроедении. Выпивая два или три стакана коктейлей ежедневно, употребляется достаточное количество зелени для питания всего организма, и все полезные питательные вещества будут хорошо усваиваться.

      Кстати, мне, кажется, ваш коктейль уже готов! :)


      Товары
      Блендер Dream Samurai BDS-04
      Быстрый просмотр
      Блендер Dream Samurai BDS-04
      -%
      Выгода
      от 15 900 руб.
      18 900 руб.
      -15.87%
      Выгода 3 000 руб.
      Подробнее
      Подробнее
      Подарок
      Блендер Dream Luxury 2 BDL-09
      Быстрый просмотр
      Блендер Dream Luxury 2 BDL-09
      -%
      Выгода
      от 24 900 руб.
      Подробнее
      Подробнее
      Блендер Lequip BS5 Cube
      Быстрый просмотр
      Блендер Lequip BS5 Cube
      -%
      Выгода
      от 32 500 руб.
      Подробнее
      Подробнее

      Теги
      Шпинат Рецепты для блендера Смузи Рецепты за 5 минут Полезный завтрак Коктейли
      Поделиться
      Назад к списку

      Категории
      • Здоровье10
      • Лайфхаки6
      • Обзоры техники4
      • Рецепты18
      • Спортивное питание1
      • Сыроедение3
      Это интересно
      • Рецепты для дегидраторов
        Рецепты для дегидраторов
      • Морковь по-корейски
        Морковь по-корейски
      • Подборка рецептов домашнего мороженого
        Подборка рецептов домашнего мороженого
      • Миндальное молоко с зеленью
        Миндальное молоко с зеленью
      • Финиковые рулеты
        Финиковые рулеты
      Облако тегов
      Апельсины Базилик Бананы Блендеры Вода Глютен Гречневая каша дегидраторы Десерт Домашний майонез Здоровое питание Здоровье Зеленая гречка Ионизаторы Какао Капуста Кинза Коктейли Лечение соками Лимон Мак Микрозелень Овсянка Орехи Пастила Перекус Полезный завтрак После тренировки Проращивание Растительное молоко Растительные масла Редис Рецепты для блендера Рецепты для дегидратора Рецепты для соковыжималки Рецепты за 5 минут Руккола Свекла Сельдерей Семена Семена конопли Семена льна Семена льня Семена подсолнечника Смузи Соевое молоко Сок Соки Соусы Спорт Спортивное питание спортивное питание Суперфуд сушилки Сыроедение Урбечи Чеснок Чиа Шпинат Ягоды
      Книга в подарок за подписку
      Компания
      Каталог
      Бренды
      Договор оферта
      Отзывы
      Контакты
      Информация
      Доставка
      Гарантии
      Блог
      Политика конфиденциальности
      Оставайтесь на связи
      • WhatsApp
      • Telegram
      • Instagram
      • YouTube
      Наши контакты
      +7 (499) 322-05-74
      info@green-tehnika.ru
      2023 © все права защищены Green Tehnika

      Выбор города

      Например:
      Москва
      Санкт-Петербург
      Краснодар
      Ростов-на-Дону
      Казань
      Нижний Новгород
      Екатеринбург
      Иркутск
      Красноярск
      Новосибирск