Кухонная техника для здорового питания, интернет- магазин техники для жизни веганов и сыроедов
Ваш город
Москва
Сравнение0
Отложенные 0
Корзина0 0
+7 (499) 322-05-74
Каталог
  • Дегидраторы (сушилки) для овощей и фруктов
    Дегидраторы (сушилки) для овощей и фруктов
  • Блендеры
    Блендеры
  • Шнековые соковыжималки
    Шнековые соковыжималки
  • Системы очистки и ионизации воды
    Системы очистки и ионизации воды
  • Аэрофритюрницы и мини-печи
    Аэрофритюрницы и мини-печи
  • Вакуумные упаковщики
    Вакуумные упаковщики
  • Миксеры и Меланжеры
    Миксеры и Меланжеры
  • Проращиватели и фитофермы
    Проращиватели и фитофермы
  • Мельницы и зернодавилки
    Мельницы и зернодавилки
  • Маслопрессы
    Маслопрессы
  • Рисоварки
    Рисоварки
  • Прочие товары для кухни
    Прочие товары для кухни
  • Массажеры
    Массажеры
Товары со скидкой
Контакты
Доставка и оплата
Гарантии
Блог
Отзывы
Ещё
    Кухонная техника для здорового питания, интернет- магазин техники для жизни веганов и сыроедов
    Каталог
    • Дегидраторы (сушилки) для овощей и фруктов
      Дегидраторы (сушилки) для овощей и фруктов
    • Блендеры
      Блендеры
    • Шнековые соковыжималки
      Шнековые соковыжималки
    • Системы очистки и ионизации воды
      Системы очистки и ионизации воды
    • Аэрофритюрницы и мини-печи
      Аэрофритюрницы и мини-печи
    • Вакуумные упаковщики
      Вакуумные упаковщики
    • Миксеры и Меланжеры
      Миксеры и Меланжеры
    • Проращиватели и фитофермы
      Проращиватели и фитофермы
    • Мельницы и зернодавилки
      Мельницы и зернодавилки
    • Маслопрессы
      Маслопрессы
    • Рисоварки
      Рисоварки
    • Прочие товары для кухни
      Прочие товары для кухни
    • Массажеры
      Массажеры
    Товары со скидкой
    Контакты
    Доставка и оплата
    Гарантии
    Блог
    Отзывы
    Ещё
      +7 (499) 322-05-74
      Сравнение0 Отложенные 0 Корзина0 0
      Кухонная техника для здорового питания, интернет- магазин техники для жизни веганов и сыроедов
      Сравнение0 Отложенные 0 Корзина0 0
      • Москва
      • +7 (499) 322-05-74
      • Каталог
        • Назад
        • Каталог
        • Дегидраторы (сушилки) для овощей и фруктов
          • Назад
          • Дегидраторы (сушилки) для овощей и фруктов
          • Сушилки для овощей и фруктов
          • Профессиональные дегидраторы
          • Аксессуары для дегидраторов
        • Блендеры
          • Назад
          • Блендеры
          • Профессиональные блендеры
          • Персональные мини-блендеры
          • Аксессуары и комплектующие для блендеров
        • Шнековые соковыжималки
          • Назад
          • Шнековые соковыжималки
          • Вертикальные шнековые (прессовые) соковыжималки
          • Горизонтальные шнековые (прессовые) соковыжималки
          • Аксессуары и комплектующие для соковыжималок
        • Системы очистки и ионизации воды
          • Назад
          • Системы очистки и ионизации воды
          • Генераторы водородной воды
          • Портативные ионизаторы воды
          • Ионизаторы воды
          • Дистилляторы воды
          • Аксессуары для систем очистки и ионизации воды
        • Аэрофритюрницы и мини-печи
        • Вакуумные упаковщики
          • Назад
          • Вакуумные упаковщики
          • Вакууматоры
          • Аксессуары для вакуумных упаковщиков
        • Миксеры и Меланжеры
        • Проращиватели и фитофермы
          • Назад
          • Проращиватели и фитофермы
          • Проращиватели
          • Микрофермы
          • Аксессуары для проращивателей и фитоферм
        • Мельницы и зернодавилки
          • Назад
          • Мельницы и зернодавилки
          • Электрические мельницы и зернодавилки
          • Ручные мельницы и зернодавилки
          • Аксессуары для мельниц и зернодавилок
        • Маслопрессы
        • Рисоварки
        • Прочие товары для кухни
          • Назад
          • Прочие товары для кухни
          • Сувиды
          • Озонаторы и дезинфекторы
          • Полезные мелочи
        • Массажеры
          • Назад
          • Массажеры
          • Лимфодренажные массажеры
          • Вибромассажеры
          • Аксессуары для массажеров
      • Товары со скидкой
      • Контакты
      • Доставка и оплата
      • Гарантии
      • Блог
      • Отзывы
      • Корзина0
      • Отложенные0
      • Сравнение товаров0
      • Instagram
      • Telegram
      • YouTube
      • WhatsApp

      Органический чиа десерт

      Сегодняшний рецепт не просто полезный, а супер-полезный! Семена чиа (главный ингредиент) считаются суперфудом. Продуктом, который имеет массу полезных веществ.

      Органический чиа десерт
      Поделиться

      Органический чиа десерт

      Суперфуд

      СуперфудСегодняшний рецепт не просто полезный, а супер-полезный! Семена чиа (главный ингредиент) считаются суперфудом. Продуктом, который имеет массу полезных веществ. Только представьте, в четырех столовых ложках этих маленьких семян - источников энергии - содержится около девяти граммов легкоусвояемого белка, а также натуральные аминокислоты, необходимые организму.>

      Семена чиа являются одним из источников омега-3 жирных кислот, которые улучшают работу мозга и снижают уровень содержания холестерина в крови. Две ложки семян чиа содержат 10 граммов клетчатки, которая улучшает работу пищеварительного тракта, 18% рекомендованной дневной нормы кальция, антиоксиданты, а также двойную "порцию" калия, как в бананах. Также добавлю, что семена чиа — это уникальное сочетание белков и клетчатки, принимающих форму гелеобразной субстанции при смешивании с жидкостями. Эта масса способна подарить вам чувство насыщения на долгое время. И, конечно, семена не содержат клейковину и сахар.

      Ну что, получилось мне заинтриговать вас в этих семенах?

      Подготовка к приготовлению рецепта

      Теперь давайте перейдем к самому рецепту. Приготовить его не составит труда. Один из способов употребления чиа — сделать из них десертный пудинг в качестве завтрака. Вкусный, нежный, в меру сладкий и очень питательный.

      Шаг первый

      В основе десерта — сочетание семян чиа и любого вида молока. По моему мнению, из кокосового молока получаются лучшие десерты. Главное — запомнить пропорции: 3 столовые ложки семян чиа на 1 стакан жидкости. Соедините ингредиенты вместе и тщательно перемешайте.

      Например, если вы готовите на 4 порции (а это отличный вариант, учитывая, что пудинг остается свежим в течение нескольких дней) вам понадобится 3\4 стакана семян чиа и 4 стакана молока.

      P.S. Если кокосовое молоко вам попалось достаточное жирное и густое, разведите его теплой водой в сочетании один к одному. В таком случае семена смогут лучше напитаться влагой и набухнуть, тем самым став мягче. статья_органический чиа десерт>

      Шаг второй

      Здесь как раз начинается самое увлекательное: над десертом можно фантазировать сколько угодно и добавлять любимые полезные ингредиенты.

      Например, сушеный кокос, ягоды, изюм, какао-порошок, зерна граната, кусочки манго, киви, грецкие орехи, миндаль. Пробуйте любые комбинации и экспериментируйте вкусами! Добавьте их в молоко с семенами чиа, перемешайте и поставьте смесь в холодильник на ночь, а если нет времени — хотя бы на 20 минут.

      Шаг третий

      Готовый пудинг перемешайте, добавьте немного молока по желанию и украсьте финиками или сиропом, если любите послаще.

      Ниже рецепт, который приглянулся мне больше всего.

      Чиа - пудинг с ягодным муссом и какао крупкой

      Ингредиенты:

      • 250 мл кокосового молока (как я уже писала выше, если молоко густое, разбавьте его. Мне как раз такое и попалось, поэтому я 150 мл молока развела 100 мл теплой воды)
      • 2 ст.л. семян чиа
      • 1 банан
      • горсть ягод (я брала чернику, вы же можете взять любые другие)
      • ягоды и измельченные какао бобы - для украшения

      статья_органический чиа десерт>

      Приготовление:

      1. В стеклянном стакане соедините молоко и семена чиа. Перемешайте и дайте постоять 5-10 минут. P.S. Пока семена чиа настаиваются, иногда помешивайте их, иначе они могут слипнуться.
      2. Поставьте семена в холодильник на ночь
      3. Утром приготовьте мусс из банан и ягод. Для этого поместите ягоды и бананы в блендер, добавьте немного совсем воды и взбейте мощно на высокой скорости. Если любите послаще, добавьте несколько фиников или любой сироп. Я люблю когда мусс получается однородный и мягкий. У меня на кухне стоит блендер Dream Samurai BDS-04. Мне нравится в нем то, что он за 10-15 сек замешивает ингредиенты в гладкую массу (любые ингредиенты).
      4. Выложите в креманку\стакан получившуюся желеобразную массу и сверху полейте ягодным муссом. Украсьте ягодами и какао крупкой.

      Легкий десерт готов! Приятного аппетита.


      Товары
      Подарок
      Блендер Dream Classic BDC-03
      Быстрый просмотр
      Блендер Dream Classic BDC-03
      -%
      Выгода
      от 16 400 руб.
      Подробнее
      Подробнее
      Блендер Dream Samurai BDS-04
      Быстрый просмотр
      Блендер Dream Samurai BDS-04
      -%
      Выгода
      от 18 100 руб.
      Подробнее
      Подробнее
      Подарок
      Блендер Dream Luxury 2 BDL-09
      Быстрый просмотр
      Блендер Dream Luxury 2 BDL-09
      -%
      Выгода
      от 24 600 руб.
      Подробнее
      Подробнее

      Теги
      Чиа Десерт Семена Растительное молоко Бананы Ягоды Какао Рецепты для блендера
      Поделиться
      Назад к списку

      Категории
      • Здоровье13
      • Лайфхаки8
      • Обзоры техники4
      • Рецепты19
      • Спортивное питание1
      • Сыроедение3
      Это интересно
      • Как приготовить сок в домашних условиях
        Как приготовить сок в домашних условиях
      • Рецепты для дегидраторов
        Рецепты для дегидраторов
      • Морковь по-корейски
        Морковь по-корейски
      • Подборка рецептов домашнего мороженого
        Подборка рецептов домашнего мороженого
      • Миндальное молоко с зеленью
        Миндальное молоко с зеленью
      Облако тегов
      Апельсины Базилик Бананы Блендеры вакууматор вакуумация продуктов Вода Глютен Гречневая каша дегидраторы Десерт Домашний майонез Здоровое питание Здоровье Зеленая гречка Ионизаторы Какао Капуста Кинза Клетчатка Коктейли Лечение соками Лимон Мак Микрозелень Овсянка Орехи Пастила Перекус Полезный завтрак После тренировки Проращивание Растительное молоко Растительные масла Редис Рецепты для блендера Рецепты для дегидратора Рецепты для соковыжималки Рецепты за 5 минут Руккола свежевыжатые соки Свекла Сельдерей Семена Семена конопли Семена льна Семена льня Семена подсолнечника Смузи Соевое молоко Сок Соки Соусы Спорт Спортивное питание спортивное питание Суперфуд сушилки Сыроедение Урбечи Хранение Чеснок Чиа Шпинат Ягоды
      Компания
      Каталог
      Бренды
      Договор оферта
      Отзывы
      Контакты
      Информация
      Доставка
      Гарантии
      Блог
      Политика конфиденциальности
      Оставайтесь на связи
      • WhatsApp
      • Telegram
      • Instagram
      • YouTube
      Наши контакты
      +7 (499) 322-05-74
      info@green-tehnika.ru
      2025 © все права защищены Green Tehnika

      Выбор города

      سكس بث مباشر largetube.net نيك مفاجئ sexy com movie dungtube.info nide videos xpornhub pakato.mobi xxx clip hot سكس نيم meyzo.org كاميرا خفيه سكس haha mamire fuckhentai.net oosawara sadao
      indeyn sax pornftw.org desi chudai hindi me اجمل ممثلات بورنو houmar.com سكس كرينا كابور cam4.com indiansfucking.com tamilmobcom رقص سكس عربى pornolodim.net نيك عذارى telugu heroine hot photos indiananalfuck.com video picture sex
      meralco bacoor teleseryeheaven.com tadhana august 7 2021 full episode karnataka xvideo mybeegsex.mobi 9xmovies.top free hentai net hentaimangaz.com we love master download macademi wasshoi hentai allhentai.net renketsu unlove hentai areahentai.com nukunuku oba chan