Что влияет на размножение грибка?
-
Питание
Рацион с высоким содержанием сахара, рафинированных углеводов и чрезмерное употребление обработанных продуктов , а также употребление алкоголя. -
Антибиотики и другие лекарства
Даже один курс антибиотиков может нарушить баланс микрофлоры. Разрастанию грибков может способствовать и приём стероидов. -
Противозачаточные таблетки
Дрожжи любят высокий уровень эстрогена. -
Стресс
Нарушается баланс полезных бактерий в микрофлоре организма.
Эми Майерс, доктор медицинских наук, основатель и директор клиники Austin Ultra Health в Остине, специализирующаяся на вопросах женского здоровья, здоровья кишечника, аутоимунных заболеваниях, рекомендует скорректировать питание так:
"Избавиться от кандиды без ограничивающей диеты сложно.
Если говорить о полезных продуктах, которые необходимо добавить в рацион, вот они:
- Кокосовое масло: содержит каприловую кислоту, подавляющую рост дрожжей;
- Оливковое масло: содержит антиоксиданты;
- Чеснок: содержит аллицин, серосодержащее соединение, обладающее противогрибковыми свойствами;
- Корица: противогрибковые и противовоспалительные свойства;
- Яблочный уксус: это единственный уксус, который я рекомендую употреблять во время лечения;
- Лимон: имеет противогрибковые свойства и помогает детоксикации печени;
- Имбирь: обладает противовоспалительным и противогрибковым свойствами;
- Гвоздика: эффективное противогрибковое средство;
- Крестоцветные овощи: имеют в составе серо- и азотсодержащие соединения, которые атакуют кандиду.
- Льняное семя: благодаря Омега-3 жирным кислотам полезно в борьбе с грибковыми инфекциями."
Если пост был вам полезен, отметьтесь в комментариях, пожалуйста! И будьте здоровы!
